Разгрузочные дни по лунному календарю на август 2017 года: даты и время. А также 4 идеи простых и полезных рецептов: салат Капрезе, постный салат из риса с кукурузой, салат из кабачков по-корейски и просто салат из сырых кабачков за 15 минут.
О пользе разгрузочных дней по лунному календарю, а также о том, что можно есть, а что — нельзя, читайте здесь: разгрузочные дни по лунному календарю
Разгрузочные дни по лунному календарю на август 2017 года – худеем по фазам луны (время московское).
ПЕРВЫЙ РАЗГРУЗОЧНЫЙ ДЕНЬ
24 часовой — с 7 августа 09:11 до 8 августа 09:11. Полнолуние 7 августа в 21:11.
ВТОРОЙ РАЗГРУЗОЧНЫЙ ДЕНЬ
12 часовой — с 14 августа 22:15 до 15 августа 10:15. Луна убывает.
ТРЕТИЙ РАЗГРУЗОЧНЫЙ ДЕНЬ
24 часовой — с 21 августа 09:30 до 22 августа 09:30. Новолуние 21 августа в 21:30.
ЧЕТВЕРТЫЙ РАЗГРУЗОЧНЫЙ ДЕНЬ
12 часовой — 29 августа с 05:12 до 17:12. Луна растет.
Идеи рецептов
Рецепт № 1. Салат Капрезе
Простой и легкий салат, состоящий из свежих помидоров, моцареллы и базилика. То, что нужно для лета!
Ингредиенты:
- 1 большой помидор, нарезать толстыми кружочками,
- 1 маленькая круглая моцарелла (200 грамм), нарезать,
- черный перец по вкусу,
- морская соль по вкусу,
- оливковое масло (лучше холодного отжима),
- красный винный уксус,
- листики базилика или 1 чайная ложка сушеного базилика.
Приготовление здесь: edazdorov.ru
Рецепт № 2. Постный салат из риса с кукурузой
Ингредиенты:
- Рис вареный — 100 г
- Кукуруза консервированная — 6 ст.л.
- Лук репчатый — 1 шт.
- Маринованные огурцы — 1 шт.
- Растительное масло — 4 ст.л.
- Соль — щепотка
- Перец чили — по вкусу
- Петрушка — 3 веточки
Пошаговый план приготовления салата здесь: iamcook.ru
Рецепт № 3. Салат из кабачков по-корейски
Ингредиенты: кабачки, морковь, помидоры, лук-репка, кинза, лук зеленый, масло растительное, чеснок, соевый соус, острый перец, черный перец, соль.
Подробности в видеорецепте Натальи Ким:
Рецепт № 4. Салат из сырых кабачков за 15 минут
Ингредиенты: кабачок, морковь, огурец, репчатый лук, укроп, петрушка, оливковое или другое масло.
Подробности в видеорецепте Татьяны:
