Медитации

Метод, помогающий глубоко и полно осознать себя. Практика внимательности

В обучении воинскому искусству Шамбалы используется метод, помогающий глубоко и полно осознать себя. Это сидячая практика, практика внимательности — разновидность медитации с открытыми глазами. Она дает нам время и пространство, чтобы обнаружить, кто же мы такие, обнаружить свой дикий, необузданный ум, свои страхи и Читать полностью...

Медитация на снятие психологической травмы и стресса

Независимо от того, что с нами случилось в прошлом, мы можем получить безусловную любовь и поддержку от мира в любой момент. Все то, что с нами произошло, способно закалить нашу душу. Весь наш жизненный опыт — наша сила, если он осмыслен и спокойно принят. Читать полностью...