Разгрузочные дни по лунному календарю на июнь 2017 года: даты и время, а также 4 идеи простых и полезных рецептов.
О пользе разгрузочных дней по лунному календарю, а также о том, что можно есть, а что — нельзя, читайте здесь: разгрузочные дни по лунному календарю
Разгрузочные дни по лунному календарю на июнь 2017 года – худеем по фазам луны (время московское).
ПЕРВЫЙ РАЗГРУЗОЧНЫЙ ДЕНЬ
12 часовой — 3 июня с 09:46 до 21:46. Луна растет.
ВТОРОЙ РАЗГРУЗОЧНЫЙ ДЕНЬ
24 часовой — с 9 июня 04:10 до 10 июня 04:10. Полнолуние 9.05 в 16:10.
ТРЕТИЙ РАЗГРУЗОЧНЫЙ ДЕНЬ
12 часовой — 17 июня с 08:32 до 20:32. Луна убывает.
ЧЕТВЕРТЫЙ РАЗГРУЗОЧНЫЙ ДЕНЬ
24 часовой — с 23 июня 17:30 до 24 июня 17:30. Новолуние 24.04 в 5:30.
30 июня — еще одна разгрузка с 21:51 до 1 июля 09:51, так как 1 июля в 03:51 произойдет смена лунных фаз.
Идеи рецептов
Рецепт № 1. Крем-суп из петрушки
Ингредиенты:
- Овощной бульон 400 мл
- Лимонный сок 1 ст. л.
- Картофель 3 шт
- Петрушка 200 г
- 2 стакана молока
- Свежемолотый черный перец
- Морская соль
- Оливковое масло
Процесс приготовления здесь: breadsalt.ru
Рецепт № 2. Гаспачо с клубникой от специалиста по питанию и автора блога Salatshop.ru Оли Малышевой
Ингредиенты: 3 крупных помидора, 1 небольшой сладкий красный перец, 5 ягод клубники, 1 средний огурец (без шкурки), 1/3 стакана вяленых томатов, сок 1/2 лимона, 2 зубчика чеснока, 1/2 ч. ложки красного сухого перца, 1/2 ч. ложки соли, руккола или базилик для украшения и аромата.
Приготовление в ВИДЕО:
Рецепт № 3. Огуречный салат с мятой
Ингредиенты:
Огурцы не большие — 6 шт.,
Укроп свежий — 30 гр.,
Мята свежая — 30 гр.,
Лук красный репчатый — 0,5 шт.,
Для соуса:
Йогурт греческий — 125 гр.,
Сметана — 50 гр.,
Сок лимона — 2 ст.л.,
Оливковое масло — 2 ст.л.,
Чеснок натертый — 2 зуб.,
Соль — 0,5 ч.л.,
Перец черный молотый — по вкусу,
Сахар — щепотка.
Приготовление здесь: vene-ro4ka.livejournal.com
Рецепт № 4. Освежающая детокс вода
Добавляем в воду свои любимые фрукты, лимон, лайм, огурец, мяту. Ставим на ночь в холодильник настаиваться. На следующий день пьем.
| Связанные | |
| Разгрузочные дни по лунному календарю 2020 | |
| Разгрузочные дни по лунному календарю на 2017 год | |
| Виртуальный салон красоты | |
| Калькулятор индекса массы тела | |
| Лунные календари красоты и стрижек | |
