Гранат это плод с твердой темно-красной коркой, внутри которого скрываются множество мелких, похожих на драгоценные камушки семян. В одном гранате их число может достигнуть нескольких сотен.
Кстати, тонкую и горьковатую на вкус мембрану, которая отделяет семена, группируя их в отдельные отсеки, также используют в лечебных целях. Ее сушат и добавляют в состав успокаивающих чаев.
Гранаты являются отличным диетическим продуктом. Они содержат много клетчатки, калий, витамин С, витамины группы В, аминокислоты и ряд других ценных веществ.
Например, калия в них даже больше, чем в апельсинах, а антиоксидантов в гранатовом соке — в три раза больше, чем в таком же количестве красного вина.
Этот полезный фрукт рекомендуется включить в свой ежедневный рацион при болезнях сердца и анемии, для профилактики и лечения инфекционных заболеваний, а также для укрепление иммунной системы и улучшения общего состояния здоровья.
Следует отметить, что осторожность в употреблении гранатового сока должны соблюдать те, у кого есть проблемы с желудком — высокий уровень кислот содержащихся в соке, может вызвать различные неприятные ощущения.
Как чистить и есть гранат
Видео:
| Связанные | |
| Полезные свойства яблок | Имбирь. Рецепты красоты и здоровья |
| Гаспачо: питательная комбинация желтого помидора и авокадо | Маш: польза для здоровья, красоты и как проращивать |
