диета по лунному календарю

Солнечных, светлых дней в мае все больше, все вокруг зеленеет, цветет и пахнет, напоминая о скором приближении лета. Конечно же, до этого времени хочется быстро похудеть, избавиться от лишних килограммов, чтобы к пляжному сезону выглядеть блестяще и неотразимо. Читать полностью...

Природа просыпается и весна вступает в свои права. Чем побаловать свое тело в апреле? Конечно же берёзовым соком и первой свежей зеленью. Больше овощей и фруктов, меньше — колбас, конфет и консервов. Больше — активного времяпровождения на свежем воздухе, меньше времени за компьютером или перед телевизором. Читать полностью...

«Все, с понедельника начинаю новую жизнь! Буду принимать пищу в строго определенное время, мое меню будет состоять только из полезных для здоровья продуктов, нет — булочкам и сладостям, гимнастика — минимум три раза в неделю …” Знакомо, не так ли? Читать полностью...

Конец декабря и начало января для нашей души время радости, праздника и веселья. Но для нашего тела, и особенно — печени в эти праздничные дни наступает период серьезной, напряженной работы и тяжелых испытаний. Конечно, не у всех это так, но у большинства из нас — Читать полностью...

Ноябрь не самое лучшее время для устраивания разгрузочных дней и соблюдения диет — погода становиться все холоднее, дни — короче, вечера — длиннее и темнее. Так и хочется себя побаловать каким нибудь сытным согревающим блюдом или горячительным напитком. Но сытно поесть можно и придерживаясь Читать полностью...