Психология

Метод, помогающий глубоко и полно осознать себя. Практика внимательности

В обучении воинскому искусству Шамбалы используется метод, помогающий глубоко и полно осознать себя. Это сидячая практика, практика внимательности — разновидность медитации с открытыми глазами. Она дает нам время и пространство, чтобы обнаружить, кто же мы такие, обнаружить свой дикий, необузданный ум, свои страхи и Читать полностью...

Чтобы обнаружить изначальное добро, нужно перестать суетиться

Изначальное добро предстоит найти в привычном ощущении себя как живого существа: в тепле своего тела, в запахах, образах и звуках, во вкусе восхитительной еды. Это так просто, и все же мы редко ощущаем это непосредственно. Большую часть времени мы слишком спешим или слишком заняты, Читать полностью...

Гипнотизм и психология общения. Пётр Зорин

Автор книги «Гипнотизм и психология общения» врач-психотерапевт Пётр Григорьевич Зорин в течение тридцати с лишним лет использовал гипноз для лечения больных. На основании многолетнего опыта он сделал вывод, что для гипноза необязательно нужны особые условия. Читать полностью...

Ментальные ловушки. Андре Кукла

Автор книги — профессор Торонтского университета Андре Кукла. В аудиокниге «Ментальные ловушки: Глупости, которые делают люди, чтобы испортить себе жизнь» речь идет о том, почему мы откладываем то, что нужно делать и делаем то, чего не нужно делать. Почему вертимся, как белки в колесе. Читать полностью...

Тонкое искусство пофигизма. Марк Мэнсон

Аудиокнига блогера Марка Мэнсона «Тонкое искусство пофигизма», в которой автор предлагает свой, оригинальный подход к вопросу «Как стать счастливым». Для этого необходимо научиться искусству пофигизма. Читать полностью...

Люди, которые играют в игры. Эрик Бёрн

Психологический бестселлер — аудиокнига «Люди, которые играют в игры», в основе которой лежит изобретенный Эриком Бёрном транзакционный анализ. Анализ помогает раскрывать реальные мотивы, которыми бессознательно руководствуются в своих поступках люди. Читать полностью...

Социальные сети и жизнь

Через какое время отсутствия «ВКонтакте» или в «Инстаграме» у вас начинается ломка и вы чувствуете непреодолимое желание посмотреть, сколько лайков поставили вашей новой фотографии? Как быстро вы начинаете чувствовать себя дискомфортно без доступа к Интернету? Находясь на природе, где не ловит мобильная сеть, испытываете Читать полностью...

Как сберечь самые светлые воспоминания о детской поре?

Существует мнение, что именно яркие и добрые моменты из детства помогают уже взрослым людям пережить нелегкие события в своей жизни. Мысленно возвращаясь в детство, мы воссоздаем положительные детские образы, что помогает зарядиться позитивной жизненной энергией. Читать полностью...