«Все, с понедельника начинаю новую жизнь! Буду принимать пищу в строго определенное время, мое меню будет состоять только из полезных для здоровья продуктов, нет — булочкам и сладостям, гимнастика — минимум три раза в неделю …” Знакомо, не так ли?
Так вот, в феврале есть такой «счастливый» понедельник — 8 февраля с Новолунием начнется новый лунный цикл, а также новый Лунный год и вдобавок еще и Новый год по восточному календарю. Так что, если план начать новую жизнь с 1 января провалился, есть прекрасная возможность наверстать упущенное в феврале.
Но это не значит, что до 8 февраля можно питаться чем попало. Февраль начинается с разгрузочного дня и первую неделю месяца луна по-прежнему будет убывать. А это значит, что избегая в это время жирных, калорийных продуктов и поздних ужинов, уже до 8 февраля можно существенно улучшить свое самочувствие а заодно и внешний вид.
На самом деле, для того, чтобы начать здоровую и счастливую жизнь, не нужно ждать нового месяца, года или еще какого-то момента. Можно начать прямо сейчас! Прямо сейчас можно подойти к зеркалу, хорошенько осмотреть себя со всех сторон и честно ответить себе на вопрос: „Нравлюсь ли я себе? Чувствую ли себя хорошо в своем теле? » Если ответы не радуют, необходимо взять ситуацию в свои руки, потому что только в наших силах ее изменить. Никто другой не сможет сделать этого вместо нас.
Если ограничить употребление пищи в особые дни Лунного месяца — в дни смены Лунных фаз, то очищение и восстановление организма, а в следствии чего и похудение, произойдет быстрее и естественнее.
Разгрузочные дни по лунному календарю – худеем по фазам луны (время московское).
1 февраля — четвертая фаза Луны с 06:28
12 часовой разгрузочный день с 00:28 до 12:28
8 февраля – новолуние в 17:38
24 часовой разгрузочный день с 8 февраля 05:38 до 9 февраля 05:38
15 февраля — вторая фаза Луны с 10:46
12 часовой разгрузочный день с 15 февраля 04:46 до 16:46
22 февраля — полнолуние в 21:20
24 часовой разгрузочный день с 22 февраля 09:20 до 23 февраля 09:20
