Осень — это не только красочные природные пейзажи, но и дожди, слякоть, похолодание и безжалостный ветер. Чем питаться осенью, чтобы поддерживать в своем теле тепло, а в душе — радость жизни? Конечно же сезонными овощами, приготовленными всеми возможными способами, особенно в виде согревающих супов и овощных рагу.
Вареная свекла, тушеная сочная морковочка и капуста, фаршированные кабачки и сладкий перец, тыквенное пюре, дополненное острыми специями… Чем красочнее, тем лучше! Чем больше разнообразия будет на нашей тарелке, тем более радостней будет на душе. И это гарантия того, что осенняя унылость и депрессия будут обходить нас стороной.
Октябрь начинается с Новолуния в Весах. С 1 по 16 октября Луна будет расти и в эти дни организм больше сосредоточен на накопление и сохранение. Это значит, что все съеденное сверх нормы быстро превратится в жировые складки. Поэтому, чтобы не набрать лишний вес, в эти дни мы должны быть особенно осторожны в выборе пищи.
После 16 октября Луна начнет убывать и будет убывающей до 30 октября. Это очень благоприятное время для всех диет, предназначенных для быстрого очищения организма и снижения веса. Все антицеллюлитные и жиросжигающие мероприятия также лучше планировать на это время. После второго октябрьского новолуния в знаке Скорпиона, которое произойдет 30 октября, луна опять начнет расти.
Разгрузочные дни по лунному календарю на октябрь 2016 года – худеем по фазам луны (время московское).
1 октября – новолуние в 03:11
24 часовой разгрузочный день с 30 сентября 15:11 до 1 октября 15:11
9 октября — вторая фаза Луны с 07:33
12 часовой разгрузочный день 9 октября с 01:33 до 13:33
16 октября— полнолуние в 07:23
24 часовой разгрузочный день с 15 октября 19:23 до 16 октября 19:23
22 октября — четвертая фаза Луны с 22:13
12 часовой разгрузочный день 22 октября с 16:14 до 23 октября 04:14
30 октября – новолуние в 20:38
24 часовой разгрузочный день с 30 октября 08:38 до 31 октября 08:38
Автор: Худеющий Астролог
| Связанные | |
| Разгрузочные дни по лунному календарю 2020 | |
| Разгрузочные дни по лунному календарю на 2017 год | |
| Новые календари разгрузок | |
| Калькулятор индекса массы тела | |
| Лунные календари | |
