Здоровый образ жизни

Выбираем веник для бани по Лунному календарю

Знаете ли вы, что выбор банного веника зависит от… лунного цикла? О влиянии Луны на здоровье известно давно. Связь Луны с динамикой водной среды Земли — это не только приливы и отливы в мировом океане, но и водный баланс в организме человека. Знак Зодиака, в Читать полностью...

Разгрузочные дни по лунному календарю на ноябрь 2017 и 4 идеи рецептов

Разгрузочные дни по лунному календарю на ноябрь 2017 года: даты и время. А также 4 идеи простых и полезных рецептов: салат «Как будто с мясом», овощной салат с репой, кускус с гранатом и тыква запечённая в духовке. Читать полностью...

Разгрузочные дни по лунному календарю на октябрь 2017 года

Разгрузочные дни по лунному календарю на октябрь 2017 года: даты и время. А также 4 идеи простых и полезных рецептов: салат стройности, питательный смузи, аюрведический детокс чай и салат из тыквы «оранжевое настроение». Читать полностью...

Йога: утренний комплекс. Возьмите день в свои руки

Чтобы позаниматься утром йогой, необязательно идти в клуб к инструктору. Можно запросто самостоятельно практиковать дома, при этом экономя время и деньги. Как начинающему и неопытному йогу построить свою личную утреннюю практику рассказывает Ярослав Лукашевич, опытный и известный преподаватель йоги с многолетним стажем. Читать полностью...

Разгрузочные дни по лунному календарю на сентябрь 2017 года. 4 идеи простых и полезных рецептов

Разгрузочные дни по лунному календарю на сентябрь 2017 года: даты и время. А также 4 идеи простых и полезных рецептов: смузи — коктейль для иммунитета, салат для худеющих, крем-суп с кедровыми орешками и полезный свекольный салат. Читать полностью...

Разгрузочные дни по лунному календарю на август 2017 года

Разгрузочные дни по лунному календарю на август 2017 года: даты и время. А также 4 идеи простых и полезных рецептов: салат Капрезе, постный салат из риса с кукурузой, салат из кабачков по-корейски и просто салат из сырых кабачков за 15 минут. Читать полностью...

Разгрузочные дни по лунному календарю на июль 2017 года

Разгрузочные дни по лунному календарю на июль 2017 года: даты и время. А также 4 идеи простых и полезных рецептов: быстрый фруктовый салат, фруктовый смузи в три слоя, дынно — клубничный смузи и морковно — абрикосовый смузи. Читать полностью...

Как провести лето с пользой для себя и своего здоровья. Сезонное питание и уход за собой летом

Хотя календарное лето наступило уже 1 июня, астрономически лето начинается только 21 июня, когда солнце переходит из зодиакального знака Близнецов в знак Рака. Это время перемен и чем лучше мы подстраиваемся под изменения, тем легче нам поддерживать свое здоровье в балансе с природными ритмами. Читать полностью...

Маш: польза для здоровья, красоты и как проращивать

Маш или бобы мунг — бобовая культура, которая использовалась в кулинарии и медицине еще в Древнем Китае. Термин «мунг» происходит из языка хинди. На латыни маш называется Vigna radiata, еще известен под названием фасоль золотистая. В этой статье расскажем о пользе маша для здоровья, Читать полностью...

Разгрузочные дни по лунному календарю на апрель 2017 года

Весна — время обновления, когда тело и ум требуют особой заботы и очищения. Для повышения уровня энергии и улучшения эмоционального состояния в целом, воспользуйтесь подсказками Луны — устройте разгрузку своим пищеварительным органам в особые Лунные дни, позволив  организму настроится на весеннее обновление и омоложение.  Читать полностью...