Здоровый образ жизни

Как провести лето с пользой для себя и своего здоровья. Сезонное питание и уход за собой летом

Хотя календарное лето наступает уже 1 июня, астрономически лето начинается только 21 июня, когда солнце переходит из зодиакального знака Близнецов в знак Рака. Это время перемен и чем лучше мы подстраиваемся под изменения, тем легче нам поддерживать свое здоровье в балансе с природными ритмами. Читать полностью...

Как за 2 минуты понизить давление без лекарств

Быстро снизить высокое артериальное давление без таблеток можно простым способом – используя особую методику, взятую из йоги. Этот метод прост, не требует специальных условий, он безопасен, доступен каждому и, как проверено на практике, – очень эффективен. Читать полностью...

Почему очень важно, что, как, где, зачем, с кем и почему мы едим

Еда передаёт информацию, поэтому Восточная психология говорит, что необходимо быть внимательными к тому, что мы едим. Очень важно, что, как, где, зачем, с кем и почему мы едим. Важно, на что смотрим и что слушаем во время еды. Еда влияет на наше подсознание Еда Читать полностью...

Лимон: солнечный фрукт для хорошего настроения, красоты, здоровья и чистоты в доме

Лимон – один из самых популярных и широко используемых цитрусовых. Уже от одного вида этого ярко желтого, солнечного фрукта поднимается настроение, а у тех, кто знаком с его кислющим соком, во рту начинается интенсивное слюноотделение. Читать полностью...

Маш: польза для здоровья, красоты и как проращивать

Маш или бобы мунг — бобовая культура, которая использовалась в кулинарии и медицине еще в Древнем Китае. Термин «мунг» происходит из языка хинди. На латыни маш называется Vigna radiata, еще известен под названием фасоль золотистая. В этой статье — о пользе маша для здоровья, Читать полностью...

Разгрузочные дни по лунному календарю на 2018 год

Разгрузочные дни по лунному календарю на 2018 год в виде таблиц. Для каждого месяца указано в какой день нужно соблюдать диету или голодание для того, чтобы нормализовать вес, при этом улучшив здоровье и самочувствие. Особые дни рассчитаны, основываясь на лунных фазах. Читать полностью...

Разгрузочные дни по лунному календарю на декабрь 2017 года

Разгрузочные дни по лунному календарю на декабрь 2017 года: даты и время. А также 4 идеи простых и полезных рецептов: свекла с творогом, суп-пюре из брокколи, салат из краснокочанной капусты и согревающий чечевичный суп. О пользе разгрузочных дней по лунному календарю, а также о том, Читать полностью...

Выбираем веник для бани по Лунному календарю

Знаете ли вы, что выбор банного веника зависит от… лунного цикла? О влиянии Луны на здоровье известно давно. Связь Луны с динамикой водной среды Земли — это не только приливы и отливы в мировом океане, но и водный баланс в организме человека. Знак Зодиака, в Читать полностью...

Разгрузочные дни по лунному календарю на ноябрь 2017 и 4 идеи рецептов

Разгрузочные дни по лунному календарю на ноябрь 2017 года: даты и время. А также 4 идеи простых и полезных рецептов: салат «Как будто с мясом», овощной салат с репой, кускус с гранатом и тыква запечённая в духовке. Читать полностью...

Разгрузочные дни по лунному календарю на октябрь 2017 года

Разгрузочные дни по лунному календарю на октябрь 2017 года: даты и время. А также 4 идеи простых и полезных рецептов: салат стройности, питательный смузи, аюрведический детокс чай и салат из тыквы «оранжевое настроение». Читать полностью...

Йога: утренний комплекс. Возьмите день в свои руки

Чтобы позаниматься утром йогой, необязательно идти в клуб к инструктору. Можно запросто самостоятельно практиковать дома, при этом экономя время и деньги. Как начинающему и неопытному йогу построить свою личную утреннюю практику рассказывает Ярослав Лукашевич, опытный и известный преподаватель йоги с многолетним стажем. Читать полностью...

Разгрузочные дни по лунному календарю на сентябрь 2017 года. 4 идеи простых и полезных рецептов

Разгрузочные дни по лунному календарю на сентябрь 2017 года: даты и время. А также 4 идеи простых и полезных рецептов: смузи — коктейль для иммунитета, салат для худеющих, крем-суп с кедровыми орешками и полезный свекольный салат. Читать полностью...