Разгрузочные дни 2016

Начало декабря — отличное время, чтобы всерьез заняться своим телом, ведь Новый год уже не за горами. Нас ждут веселые праздники, банкеты, застолья и всевозможные вечеринки. Так что, если фигура далека от идеала, пора засучить рукава и — за дело! Результаты не заставят себя Читать полностью...

Последний месяц осени начинается с дней растущей Луны. Луна будет расти и набираться сил вплоть до 14 ноября, когда состоится полнолуние в любвеобильном знаке Тельца. Во время растущей Луны наш организм энергию больше накапливает, чем отдает. Это следует учитывать при выборе продуктов питания, так Читать полностью...

Топ-продуктом сентября смело можно назвать яблоки. Чего только из них нельзя приготовить! Варенье, пюре, пироги, десерты, компот, соусы, их можно запекать в духовке, сушить на зиму и предаваясь вдохновению и полету фантазии, использовать еще многими другими способами. И все же, наибольшую пользу нашему здоровью яблоки принесут, Читать полностью...

Соблюдать разгрузочные дни по лунному календарю в августе одно удовольствие — природа радует нас изобилием свежих, сочных фруктов, ягод и овощей. Самое время наслаждаться термически необработанными продуктами, все вареное и тушеное оставляя на более прохладное время. Читать полностью...

Чем питаться в июле, чтобы хорошо выглядеть и отлично себя чувствовать? Конечно же, меню июля немыслимо без свежей зелени, овощей и ягод. Клубника, вишня, укроп, петрушка, огурцы, помидоры, кабачки и различные салаты — все натуральные продукты помогут продлить молодость и сохранить здоровье на долгие годы Читать полностью...

Май передает эстафету июню. Совсем скоро летнее солнцестояние. Только как-то не понятно — вроде бы дни становятся длиннее, а времени — все меньше. Может быть это какой-то феномен летнего времени? Возможно, это просто из-за того, что в солнечные дни хочется быть активнее и не терпится сделать Читать полностью...

Природа просыпается и весна вступает в свои права. Чем побаловать свое тело в апреле? Конечно же берёзовым соком и первой свежей зеленью. Больше овощей и фруктов, меньше — колбас, конфет и консервов. Больше — активного времяпровождения на свежем воздухе, меньше времени за компьютером или перед телевизором. Читать полностью...

Весной прикосновения солнечных лучей с каждым днем становятся все более игривыми и кокетливыми.  «Просыпайся, будь активнее и живи полной жизнью!» солнце как бы призывает, и даже самый конченый лентяй весной проявляет больше энергии и энтузиазма в повседневных делах. Читать полностью...