Здоровый образ жизни

Чтобы позаниматься утром йогой, необязательно идти в клуб к инструктору. Можно запросто самостоятельно практиковать дома, при этом экономя время и деньги. Как начинающему и неопытному йогу построить свою личную утреннюю практику рассказывает Ярослав Лукашевич, опытный и известный преподаватель йоги с многолетним стажем. Читать полностью...

Разгрузочные дни по лунному календарю на июль 2017 года: даты и время. А также 4 идеи простых и полезных рецептов: быстрый фруктовый салат, фруктовый смузи в три слоя, дынно — клубничный смузи и морковно — абрикосовый смузи. Читать полностью...

Весна — время обновления, когда тело и ум требуют особой заботы и очищения. Для повышения уровня энергии и улучшения эмоционального состояния в целом, воспользуйтесь подсказками Луны — устройте разгрузку своим пищеварительным органам в особые Лунные дни, позволив  организму настроится на весеннее обновление и омоложение.  Читать полностью...

Хотите улучшить свой внешний вид, избавиться от пару лишних килограммов, при этом не нанося вред своему здоровью? Или просто улучшить свое самочувствие? Все это легко осуществимо, благодаря знаниям о воздействии на наш организм Лунных ритмов. Раз в неделю происходит смена фаз Луны и это самое Читать полностью...