Что такое эмоциональное выгорание? Чем отличается от депрессии? Правильно ли себя мотивировать словами «я должен»? Эти и другие жизненно важные вопросы обсуждают в эфире RTVI Марианна Минскер и социальный психолог, профессор Колумбийского университета Светлана Комиссарук.
В одной из песен Виктора Цоя есть такие слова:
«И, вроде, жив и здоров,
И, вроде, жить не тужить.
Так откуда взялась печаль?»
Действительно, бывает так, что вокруг вроде бы все хорошо, но на душе «скребут кошки» и жизнь не доставляет никакого удовольствия. По утрам вставать с кровати не охота, окружающие раздражают и весь мир не мил. Что это за хандра такая-то, многие задаются вопросом. И, главное, что с этим делать?
Как справиться с эмоциональным выгоранием. ВИДЕО:
