Весна — время обновления, когда тело и ум требуют особой заботы и очищения. Для повышения уровня энергии и улучшения эмоционального состояния в целом, воспользуйтесь подсказками Луны — устройте разгрузку своим пищеварительным органам в особые Лунные дни, позволив организму настроится на весеннее обновление и омоложение.
Ниже приведены даты и время разгрузочных дней в апреле 2017 года, а также 4 идеи простых и полезных рецептов.
О пользе разгрузочных дней по лунному календарю, а также о том, что можно есть, а что — нельзя, читайте здесь: разгрузочные дни по лунному календарю
Разгрузочные дни по лунному календарю на апрель 2017 года – худеем по фазам луны (время московское).
ПЕРВЫЙ РАЗГРУЗОЧНЫЙ ДЕНЬ
12 часовой — 3 апреля с 15:39 до 4 апреля 03:39. Луна растет.
ВТОРОЙ РАЗГРУЗОЧНЫЙ ДЕНЬ
24 часовой — с 10 апреля 21:08 до 11 апреля 21:08. Полнолуние 11.04. в 09:08.
ТРЕТИЙ РАЗГРУЗОЧНЫЙ ДЕНЬ
12 часовой — 19 апреля с 06:57 до 18:57. Луна убывает.
ЧЕТВЕРТЫЙ РАЗГРУЗОЧНЫЙ ДЕНЬ
24 часовой — с 26 апреля 03:16 до 27 апреля 03:16. Новолуние 26.04 в 15:16.
Идеи рецептов
Рецепт № 1. Винегрет с зеленым горошком
Ингредиенты
- 1 небольшая свекла,
- 1 морковь среднего размера,
- две картофелины,
- консервированный зеленый горошек — 100 г,
- 1 соленый огурец — 1–2 шт.,
- зеленый лук — 50 г,
- репчатый лук,
- тыквенное масло для заправки,
- соль и перец по вкусу.
Приготовление: отварить свеклу, картофель и морковь. Остудить, очистить от кожицы и нарезать мелкими кубиками. Нарезать огурец. Добавить измельченный лук, консервированный зеленый горошек. Посолить, поперчить и заправить тыквенным маслом.
Рецепт № 2. Зеленый смузи от Тони Роббинса
Рецепт № 3. Творожный салат
Варианты комбинаций:
- Творог с огурцами и укропом.
- Творог с помидорами, сладким перцем и луком.
- Творог с яблоком и бананом.
Рецепт № 4. Детокс салат из огурца и моркови
Ингредиенты
- 1 средний огурец.
- 1 средних размеров морковь.
- Сок ½ лимона.
- 2 ст. л оливкового масла Extra Virgin.
- Морская или гималайская соль по вкусу.
- Свежемолотый чёрный перец по вкусу.
Метод приготовления, а также о пользе огурцов и моркови для нашего организма, здесь: idetox.org
