Разгрузочные дни по лунному календарю на май 2017 года: даты и время, а также 4 идеи простых и полезных рецептов.
О пользе разгрузочных дней по лунному календарю, а также о том, что можно есть, а что — нельзя, читайте здесь: разгрузочные дни по лунному календарю
Разгрузочные дни по лунному календарю на май 2017 года – худеем по фазам луны (время московское).
ПЕРВЫЙ РАЗГРУЗОЧНЫЙ ДЕНЬ
12 часовой — с 2 мая 23:47 до 3 мая 11:47. Луна растет.
ВТОРОЙ РАЗГРУЗОЧНЫЙ ДЕНЬ
24 часовой — с 10 мая 12:42 до 11 мая 12:42. Полнолуние 11.05. в 00:42.
ТРЕТИЙ РАЗГРУЗОЧНЫЙ ДЕНЬ
12 часовой — с 18 мая 21:33 до 19 мая 09:33. Луна убывает.
ЧЕТВЕРТЫЙ РАЗГРУЗОЧНЫЙ ДЕНЬ
24 часовой — с 25 мая 10:44 до 26 мая 10:44. Новолуние 25.05. в 22:44.
Идеи рецептов
Рецепт № 1. Салат «Метелка» с тыквенными семечками
Салат богат витаминами и растительной клетчаткой, хорошо насыщает и одновременно очищает кишечник.
Ингредиенты: белокочанная капуста, корень сельдерея, морковь, яблоко, лук по усмотрению, тыквенные семечки, сок лимона, горчица, растительное масло, соль.
Приготовление в ВИДЕО:
Рецепт № 2. Постные щи из свежей капусты
Ингредиенты:
- Лук репчатый — 1 небольшая головка.
- Морковь — 1 штука.
- Болгарский перец — 1 штука.
- Помидоры — 2 штуки.
- Сушёный корень сельдерея — горсть.
- Картофель — 2-3 крупных клубня.
- Булгур — 3 столовые ложки. Вместо булгура можно использовать пшеничную крупу или рис.
- Свежая белокочанная капуста — кусок около 200 г.
- Вода — 1,5-2 литра в зависимости от желаемой густоты супа.
- Растительное масло — 2 столовые ложки.
- Соль.
Приправы: Базилик сушёный — 2 чайные ложки, орегано — 1 чайная ложка, кориандр молотый — 1/2 чайной ложки, перец душистый горошек — 5 горошин, чеснок — 3 зубчика.
Процесс приготовления здесь: perfectfood.ru
Рецепт № 3. Витаминный облепиховый напиток
Ингредиенты:
- 1 л воды,
- 1 ст.л. ягод облепихи, свежих или замороженных,
- 1 ст.л. листьев шалфея,
- 1 ст.л. чабера,
- 1 ст.л. чёрного чая или пуэра.
Приготовление и описание пользы чая здесь: fotorecept.ru
Рецепт № 4. Очищающий коктейль
Ингредиенты: кефир, петрушка, корица по вкусу.
Приготовление: смешиваем все ингредиенты в блендере.
| Связанные | |
| Разгрузочные дни по лунному календарю 2020 | |
| Разгрузочные дни по лунному календарю на 2017 год | |
| Калькулятор индекса массы тела | |
| Лунные календари красоты и стрижек | |
| Лунные календари | |
