Разгрузочные дни по лунному календарю на июль 2017 года: даты и время. А также 4 идеи простых и полезных рецептов: быстрый фруктовый салат, фруктовый смузи в три слоя, дынно — клубничный смузи и морковно — абрикосовый смузи.
О пользе разгрузочных дней по лунному календарю, а также о том, что можно есть, а что — нельзя, читайте здесь: разгрузочные дни по лунному календарю
Разгрузочные дни по лунному календарю на июль 2017 года – худеем по фазам луны (время московское).
1 июля до 09:51 продолжаеться разгрузочный день, который начался 30 июня. Луна растет.
ПЕРВЫЙ РАЗГРУЗОЧНЫЙ ДЕНЬ
24 часовой — с 8 июля 19:06 до 9 июля 19:06. Полнолуние 9 июля в 07:06.
ВТОРОЙ РАЗГРУЗОЧНЫЙ ДЕНЬ
12 часовой — 16 июля с 16:25 до 17 июля 04:25. Луна убывает.
ТРЕТИЙ РАЗГРУЗОЧНЫЙ ДЕНЬ
24 часовой — с 23 июля 00:45 до 24 июля 00:45. Новолуние 23 июля в 12:45.
ЧЕТВЕРТЫЙ РАЗГРУЗОЧНЫЙ ДЕНЬ
12 часовой — 30 июля с 12:23 до 31 июля 00:23. Луна растет.
Идеи рецептов
Рецепт № 1. Быстрый фруктовый салат
Видео, как быстро сделать фруктовый салат, используя маленькие кухонные хитрости:
Рецепт № 2. Фруктовый смузи в три слоя
Ингредиенты на 3-4 порции:
- киви — 4 шт
- вишня или черешня — 1 стакан
- бананы — 2 шт
- апельсины — 2 шт
- нектарины — 2 шт
Видеорецепт от Елены: фруктовый смузи в три слоя. Плюс секреты, как сделать, чтобы слои не перемешивались:
Рецепт № 3. Дынно — клубничный смузи
Ингредиенты:
- дыня,
- клубника,
- мята,
- газировка или просто вода.
Приготовление: все перемешиваем в блендере до однородной консистенции.
Рецепт № 4. Морковно — абрикосовый смузи
Ингредиенты:
- абрикосы,
- манго,
- морковный сок,
- мед по желанию.
Приготовление: все перемешиваем в блендере до однородной консистенции.
