Разгрузочные дни по лунному календарю на 2018 год

Разгрузочные дни по лунному календарю на 2018 год в виде таблиц. Для каждого месяца указано в какой день нужно соблюдать диету или голодание для того, чтобы нормализовать вес, при этом улучшив здоровье и самочувствие. Особые дни рассчитаны, основываясь на лунных фазах.

Что такое разгрузочные дни по Лунному календарю?

Разгрузочные дни по лунному календарю — это особые дни в Лунном месяце, когда пост, голодание или постная диета, приносят нашему организму огромную пользу в виде очищения и обновления, как на физическом, так и на духовном уровне. Если ограничить употребление пищи в дни смены лунных фаз, то очищение и восстановление организма, и вследствие чего — похудение, пройдет быстрее и естественнее.

Разгрузочные дни по лунному календарю на 2018 год разработаны на основе лунных фаз. Моменты новолуния, первой четверти, полнолуния и последней четверти являются стрессовыми для нашего организма и в эти дни желательно поменьше себя нагружать тяжелой пищей, лишней работой и вообще лишними проблемами. В общем, для поддержания хорошего здоровья в дни смены лунных фаз нужна умеренность во всем.




Польза разгрузочных дней

> очищение и восстановление организма,
> улучшение обмена веществ,
> нормализация веса,
> улучшение самочувствия,
> увеличение энергии и многое другое.

Что можно есть, а что — нельзя

Во время разгрузочного дня надо придерживаться легкой, вегетарианской диеты, пить много воды, в пищу можно употреблять свежие или тушеные овощи, несладкие фрукты, пить свежевыжатые фруктовые и овощные соки, травяные чаи и т.п. Можно также голодать и пить только воду с добавлением лимона и меда.

Продукты от которых следует отказаться во время разгрузки — мясо, колбаса, рыба — все продукты животного происхождения, сыры, кофе, черный чай, булочки и прочие мучные изделия, конфеты, чипсы, газированные напитки, все соленое, жаренное, острое и т.п.

Разгрузочные дни по лунному календарю на 2018 год

Разгрузочные дни по лунному календарю на 2018 год

Пояснения к таблицам
В таблицах указана дата и время разгрузочного дня, а также фаза луны и точное время ее наступления.

Буквы «М» и «Б» — малая (12 часовая) и большая (24 часовая) разгрузка.

Важно! Если у вас имеются какие-либо хронические заболевания, то перед тем, как начинать придерживаться разгрузочных дней или лечебного голодания, желательно проконсультироваться у своего лечащего врача.

В таблицах указанно МОСКОВСКОЕ ВРЕМЯ. Для других стран и регионов нужно учитывать разницу во времени.



Разгрузочные дни на январь 2018 года

Дата От До Фаза Луны
1.01. 17:24 Б
2.01. 17:24 Полнолуние 05:24
8.01. 19:25 M
9.01. 07:25 Последняя четверть 01:25
16.01. 17:17 Б
17.01. 17:17 Новолуние 05:17
24.01. 19:20 M
25.01. 07:20 Первая четверть 01:20
31.01. 04:27 Полнолуние 16:27 Б



Связанные
Разгрузочные дни по лунному календарю 2018
Калькулятор индекса массы тела
13 привычек, мешающих похудеть
Лунный календарь 2018

Разгрузочные дни на февраль 2018 года

Дата От До Фаза Луны
1.02. 04:27
7.02. 12:54 Последняя четверть 18:54 M
8.02. 00:54
15.02. 12:05 Б
16.02. 12:05 Новолуние 00:05
23.02. 05:09 17:09 Первая четверть 11:09 M

Разгрузочные дни на март 2018 года

Дата От До Фаза Луны
1.03. 15:51 Б
2.03. 15:51 Полнолуние 03:51
9.03. 08:20 20:20 Последняя четверть 14:20 M
17.03. 04:12 Новолуние 16:12 Б
18.03. 04:12
24.03. 12:35 Первая четверть 18:35 M
25.03. 00:35
31.03. 03:37 Полнолуние 15:37 Б

Разгрузочные дни на апрель 2018 года

Дата От До Фаза Луны
1.04. 03:37
8.04. 04:18 16:18 Последняя четверть 10:18 M
15.04. 16:57 Б
16.04. 16:57 Новолуние 04:57
22.04. 18:45 M
23.04. 06:45 Первая четверть 00:45
29.04. 15:58 Б
30.04. 15:58 Полнолуние 03:58

Разгрузочные дни на май 2018 года

Дата От До Фаза Луны
7.05. 23:09 M
8.05. 11:09 Последняя четверть 05:09
15.05. 02:48 Новолуние 14:48 Б
16.05. 02:48
22.05. 00:49 12:49 Первая четверть 06:49 M
29.05. 05:20 Полнолуние 17:20 Б
30.05. 05:20

Разгрузочные дни на июнь 2018 года

Дата От До Фаза Луны
6.06. 15:32 Последняя четверть 21:32 M
7.06. 03:32
13.06. 10:43 Новолуние 22:43 Б
14.06. 10:43
20.06. 07:51 19:51 Первая четверть 13:51 M
27.06. 19:53 Б
28.06. 19:53 Полнолуние 07:53

Разгрузочные дни на июль 2018 года

Дата От До Фаза Луны
6.07. 04:51 16:51 Последняя четверть 10:51 M
12.07. 17:48 Б
13.07. 17:48 Новолуние 05:48
19.07. 16:52 Первая четверть 22:52 M
20.07. 04:52
27.07. 11:20 Полнолуние 23:20 Б
28.07. 11:20

Разгрузочные дни на август 2018 года

Дата От До Фаза Луны
4.08. 15:18 Последняя четверть 21:18 M
5.08. 03:18
11.08. 00:58 Новолуние 12:58 Б
12.08. 00:58
18.08. 04:49 16:49 Первая четверть 10:49 M
26.08. 02:56 Полнолуние 14:56 Б
27.08. 02:56

Разгрузочные дни на сентябрь 2018 года

Дата От До Фаза Луны
2.09. 23:37 M
3.09. 11:37 Последняя четверть 05:37
9.09. 09:01 Новолуние 21:01 Б
10.09. 09:01
16.09. 20:15
17.09. 08:15 Первая четверть 02:15 M
24.09. 17:52
25.09. 17:52 Полнолуние 05:52 Б

Разгрузочные дни на октябрь 2018 года

Дата От До Фаза Луны
2.10. 06:45 18:45 Последняя четверть 12:45 M
8.10. 18:47
9.10. 18:47 Новолуние 06:47 Б
16.10. 15:02 Первая четверть 21:02 M
17.10. 03:02
24.10. 07:45 Полнолуние 19:45 Б
25.10. 07:45
31.10. 13:40 Последняя четверть 19:40 M

Разгрузочные дни на ноябрь 2018 года

Дата От До Фаза Луны
1.11. 01:40
7.11. 07:02 Новолуние 19:02 Б
8.11. 07:02
15.11. 11:54 23:54 Первая четверть 17:54 M
22.11. 20:39 Б
23.11. 20:39 Полнолуние 08:39
29.11. 21:19 M
30.11. 09:19 Последняя четверть 03:19

Разгрузочные дни на декабрь 2018 года

Дата От До Фаза Луны
6.12. 22:20 Б
7.12. 22:20 Новолуние 10:20
15.12. 08:49 20:49 Первая четверть 14:49 M
22.12. 08:49 Полнолуние 20:49 Б
23.12. 08:49
29.12. 06:34 18:34 Последняя четверть 12:34 M

Статья охраняется авторским правом. Правообладатель ©ТвойМир. Перепечатка материала разрешена при условии указания АКТИВНОЙ ссылки на оригинал!


2 комментария
  1. 28/12/2017
  2. 28/12/2017

Оставить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *