Разгрузочные дни по лунному календарю на 2018 год

Разгрузочные дни по лунному календарю на 2018 год в виде таблиц. Для каждого месяца указано в какой день нужно соблюдать диету или голодание для того, чтобы нормализовать вес, при этом улучшив здоровье и самочувствие. Особые дни рассчитаны, основываясь на лунных фазах.

Что такое разгрузочные дни по Лунному календарю?

Разгрузочные дни по лунному календарю — это особые дни в Лунном месяце, когда пост, голодание или постная диета, приносят нашему организму огромную пользу в виде очищения и обновления, как на физическом, так и на духовном уровне. Если ограничить употребление пищи в дни смены лунных фаз, то очищение и восстановление организма, и вследствие чего — похудение, пройдет быстрее и естественнее.

Разгрузочные дни по лунному календарю на 2018 год разработаны на основе лунных фаз. Моменты новолуния, первой четверти, полнолуния и последней четверти являются стрессовыми для нашего организма и в эти дни желательно поменьше себя нагружать тяжелой пищей, лишней работой и вообще лишними проблемами. В общем, для поддержания хорошего здоровья в дни смены лунных фаз нужна умеренность во всем.




Польза разгрузочных дней

> очищение и восстановление организма,
> улучшение обмена веществ,
> нормализация веса,
> улучшение самочувствия,
> увеличение энергии и многое другое.

Что можно есть, а что — нельзя

Во время разгрузочного дня надо придерживаться легкой, вегетарианской диеты, пить много воды, в пищу можно употреблять свежие или тушеные овощи, несладкие фрукты, пить свежевыжатые фруктовые и овощные соки, травяные чаи и т.п. Можно также голодать и пить только воду с добавлением лимона и меда.

Продукты от которых следует отказаться во время разгрузки — мясо, колбаса, рыба — все продукты животного происхождения, сыры, кофе, черный чай, булочки и прочие мучные изделия, конфеты, чипсы, газированные напитки, все соленое, жаренное, острое и т.п.

Разгрузочные дни по лунному календарю на 2018 год

Разгрузочные дни по лунному календарю на 2018 год

Пояснения к таблицам
В таблицах указана дата и время разгрузочного дня, а также фаза луны и точное время ее наступления.

Буквы «М» и «Б» — малая (12 часовая) и большая (24 часовая) разгрузка.

Важно! Если у вас имеются какие-либо хронические заболевания, то перед тем, как начинать придерживаться разгрузочных дней или лечебного голодания, желательно проконсультироваться у своего лечащего врача.

В таблицах указано МОСКОВСКОЕ ВРЕМЯ. Для других стран и регионов нужно учитывать разницу во времени.

Разгрузочные дни на январь 2018 года

Дата От До Фаза Луны
1.01. 17:24 Б
2.01. 17:24 Полнолуние 05:24
8.01. 19:25 M
9.01. 07:25 Последняя четверть 01:25
16.01. 17:17 Б
17.01. 17:17 Новолуние 05:17
24.01. 19:20 M
25.01. 07:20 Первая четверть 01:20
31.01. 04:27 Полнолуние 16:27 Б

Разгрузочные дни на февраль 2018 года

Дата От До Фаза Луны
1.02. 04:27
7.02. 12:54 Последняя четверть 18:54 M
8.02. 00:54
15.02. 12:05 Б
16.02. 12:05 Новолуние 00:05
23.02. 05:09 17:09 Первая четверть 11:09 M

Разгрузочные дни на март 2018 года

Дата От До Фаза Луны
1.03. 15:51 Б
2.03. 15:51 Полнолуние 03:51
9.03. 08:20 20:20 Последняя четверть 14:20 M
17.03. 04:12 Новолуние 16:12 Б
18.03. 04:12
24.03. 12:35 Первая четверть 18:35 M
25.03. 00:35
31.03. 03:37 Полнолуние 15:37 Б

Разгрузочные дни на апрель 2018 года

Дата От До Фаза Луны
1.04. 03:37
8.04. 04:18 16:18 Последняя четверть 10:18 M
15.04. 16:57 Б
16.04. 16:57 Новолуние 04:57
22.04. 18:45 M
23.04. 06:45 Первая четверть 00:45
29.04. 15:58 Б
30.04. 15:58 Полнолуние 03:58

Разгрузочные дни на май 2018 года

Дата От До Фаза Луны
7.05. 23:09 M
8.05. 11:09 Последняя четверть 05:09
15.05. 02:48 Новолуние 14:48 Б
16.05. 02:48
22.05. 00:49 12:49 Первая четверть 06:49 M
29.05. 05:20 Полнолуние 17:20 Б
30.05. 05:20

Разгрузочные дни на июнь 2018 года

Дата От До Фаза Луны
6.06. 15:32 Последняя четверть 21:32 M
7.06. 03:32
13.06. 10:43 Новолуние 22:43 Б
14.06. 10:43
20.06. 07:51 19:51 Первая четверть 13:51 M
27.06. 19:53 Б
28.06. 19:53 Полнолуние 07:53

Разгрузочные дни на июль 2018 года

Дата От До Фаза Луны
6.07. 04:51 16:51 Последняя четверть 10:51 M
12.07. 17:48 Б
13.07. 17:48 Новолуние 05:48
19.07. 16:52 Первая четверть 22:52 M
20.07. 04:52
27.07. 11:20 Полнолуние 23:20 Б
28.07. 11:20

Разгрузочные дни на август 2018 года

Дата От До Фаза Луны
4.08. 15:18 Последняя четверть 21:18 M
5.08. 03:18
11.08. 00:58 Новолуние 12:58 Б
12.08. 00:58
18.08. 04:49 16:49 Первая четверть 10:49 M
26.08. 02:56 Полнолуние 14:56 Б
27.08. 02:56



Связанные
Лунный календарь стрижек и красоты на сентябрь 2018
Калькулятор индекса массы тела
13 привычек, мешающих похудеть
Лунный календарь 2018

Разгрузочные дни на сентябрь 2018 года

Дата От До Фаза Луны
2.09. 23:37 M
3.09. 11:37 Последняя четверть 05:37
9.09. 09:01 Новолуние 21:01 Б
10.09. 09:01
16.09. 20:15
17.09. 08:15 Первая четверть 02:15 M
24.09. 17:52
25.09. 17:52 Полнолуние 05:52 Б




Разгрузочные дни на октябрь 2018 года

Дата От До Фаза Луны
2.10. 06:45 18:45 Последняя четверть 12:45 M
8.10. 18:47
9.10. 18:47 Новолуние 06:47 Б
16.10. 15:02 Первая четверть 21:02 M
17.10. 03:02
24.10. 07:45 Полнолуние 19:45 Б
25.10. 07:45
31.10. 13:40 Последняя четверть 19:40 M

Разгрузочные дни на ноябрь 2018 года

Дата От До Фаза Луны
1.11. 01:40
7.11. 07:02 Новолуние 19:02 Б
8.11. 07:02
15.11. 11:54 23:54 Первая четверть 17:54 M
22.11. 20:39 Б
23.11. 20:39 Полнолуние 08:39
29.11. 21:19 M
30.11. 09:19 Последняя четверть 03:19

Разгрузочные дни на декабрь 2018 года

Дата От До Фаза Луны
6.12. 22:20 Б
7.12. 22:20 Новолуние 10:20
15.12. 08:49 20:49 Первая четверть 14:49 M
22.12. 08:49 Полнолуние 20:49 Б
23.12. 08:49
29.12. 06:34 18:34 Последняя четверть 12:34 M

Статья охраняется авторским правом. Правообладатель ©ТвойМир. Перепечатка материала разрешена при условии указания АКТИВНОЙ ссылки на оригинал!


2 комментария
  1. 28/12/2017
  2. 28/12/2017

Оставить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *