Разгрузочные дни по лунному календарю 2016

Существует множество способов и методов для поддержания своей физической формы в отличном состоянии и соблюдение разгрузочных дней является одним из них. Польза разгрузочных дней и лечебного голодания также признана врачами и часто воздержание от пищи рекомендуется для профилактики и даже лечения многих заболеваний.

На разгрузочные дни по лунному календарю 2017..

Разгрузочные дни по лунному календарю на 2016 год с августа по декабрь.

Разгрузочные дни по лунному календарю на 2016 год разработаны на основе лунных фаз. Моменты новолуния, первой четверти, полнолуния и последней четверти являются стрессовыми для нашего организма и в эти дни желательно поменьше себя нагружать тяжелой пищей, лишней работой и вообще лишними проблемами. Вообщем — для поддержания хорошего здоровья в дни смены лунных фаз нужна умеренность во всем.

Если ограничить употребление пищи в особые дни Лунного месяца — в дни смены Лунных фаз, то очищение и восстановление организма, а в следствии чего — похудение, пройдет быстрее и естественнее.

Польза разгрузочных дней

  • очищение и восстановление организма,
  • улучшение обмена веществ,
  • нормализация веса,
  • улучшение самочувствия,
  • увеличение энергии и многое другое.

Что можно есть, а что — нельзя

Во время разгрузочного дня нужно придерживаться легкой, вегетарианской диеты, пить много воды, в пищу можно употреблять свежие или тушеные овощи, несладкие фрукты, пить свежевыжатые фруктовые и овощные соки, травяные чаи, кефир и т.д. Можно голодать и пить только воду с добавлением лимона и меда.

Продукты от которых следует отказаться во время разгрузки — мясо, колбаса, рыба, все продукты животного происхождения, все сыры, кофе, черный чай, булочки, конфеты, чипсы, газированные напитки, все соленое, жаренное, острое и т.д.

Пояснения к таблицам

В таблицах указана дата и время разгрузочного дня, а также фаза луны и точное время ее наступления. ВРЕМЯ МОСКОВСКОЕ (для других стран и регионов учитывайте разницу во времени).

Буквы «М» и «Б» — маленькая (12 часовая) и большая (24 часовая) разгрузка.

И все же, если у вас имеются какие-либо хронические заболевания, перед тем, как начинать придерживаться разгрузочных дней или лечебного голодания, проконсультируйтесь у своего лечащего врача!

Разгрузочные дни по лунному календарю 2016

Разгрузочные дни на август

Дата От До Фаза Луны
2.08. 11:44
3.08. 11:44 Новолуние (23:44) Б
10.08. 15:21 Первая четверть (21:21) M
11.08. 03:21
18.08. 00:26 Полнолуние (12:26) Б
19.08. 00:26
25.08. 00:41 Последняя четверть (06:41) M
26.08. 12:41

Разгрузочные дни  на сентябрь

Дата От До Фаза Луны
1.09. 00:03 Новолуние (12:03) Б
2.09.  00:03
9.09. 08:49 20:49 Первая четверть (14:49) M
16.09. 10:05 Полнолуние (22:05) Б
17.09. 10:05
23.09. 06:56 18:56 Последняя четверть (12:56) M

Разгрузочные дни на октябрь

Дата От До Фаза Луны
30.09. 15:11 Новолуние (3:11) Б
1.10. 15:11
9.10. 01:33 13:33 Первая четверть (7:33) M
15.10. 19:23
16.10. 19:23 Полнолуние (7:23) Б
22.10. 16:14 Последняя четверть (22:14) M
23.10. 04:14
30.10. 08:38 Новолуние (20:38) Б
31.10. 08:38



Разгрузочные дни на ноябрь

Дата От До Фаза Луны
7.11. 16:51 Первая четверть (22:51) M
8.11. 04:51
14.11. 04:52 Полнолуние (16:52) Б
15.11. 04:52
21.11. 05:33 17:33 Последняя четверть (11:33) M
29.11. 03:18 Новолуние (15:18) Б
30.11. 03:18

Разгрузочные дни на декабрь

Дата От До Фаза Луны
7.12. 06:03 18:03 Первая четверть (12:03) M
13.12. 15:05
14.12. 15:05 Полнолуние (3:05) Б
20.12. 22:56
21.12. 10:56 Последняя четверть (4:56) M
28.12. 21:53
29.12. 21:53 Новолуние (9:53) Б

©ТвойМир

Связанные
Разгрузочные дни по лунному календарю на ноябрь 2017
На текущий календарь диеты по Луне
Калькулятор индекса массы тела

Оставить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *