Разгрузочные дни по лунному календарю на сентябрь 2017 года. 4 идеи простых и полезных рецептов

Разгрузочные дни по лунному календарю на сентябрь 2017 года: даты и время. А также 4 идеи простых и полезных рецептов: смузи — коктейль для иммунитета, салат для худеющих, крем-суп с кедровыми орешками и полезный свекольный салат.

О пользе разгрузочных дней по лунному календарю, а также о том, что можно есть, а что — нельзя, читайте здесь:  разгрузочные дни по лунному календарю.

Разгрузочные дни по лунному календарю на сентябрь 2017 года

Разгрузочные дни по лунному календарю на сентябрь 2017 года – худеем по фазам луны (время московское).

ПЕРВЫЙ РАЗГРУЗОЧНЫЙ ДЕНЬ

24 часовой — с 5 сентября 22:02 до 6 сентября 22:02. Полнолуние 6 сентября в 10:02.

ВТОРОЙ РАЗГРУЗОЧНЫЙ ДЕНЬ

12 часовой —  13 сентября с 03:25 до 15:25. Луна убывает.

ТРЕТИЙ РАЗГРУЗОЧНЫЙ ДЕНЬ

24 часовой — с 19 сентября 20:30 до 20 сентября 20:30. Новолуние 20 сентября в 08:30.

ЧЕТВЕРТЫЙ РАЗГРУЗОЧНЫЙ ДЕНЬ

12 часовой — с 27 сентября с 23:53 до 28 сентября 11:53. Луна растет.

Идеи рецептов

Рецепт № 1. Смузи — коктейль для укрепления иммунитета

Ингредиенты:

  • 1 яблоко,
  • 1 небольшой огурец,
  • 1 авокадо,
  • щепотка сухого имбиря.

Все перемалываем в блендере до однородной массы.

Смузи для имунитета

Рецепт № 2. Салат из краснокачанной капусты для худеющих

Ингредиенты:

• красная капуста (небольшая головка или половинка);
• болгарский перец;
• 2 яблока;
• морковка;
• маленькая луковица;
• половинка лимона;
• оливковое масло;
• соль;
• зелень.

Пошаговый план приготовления салата здесь: dietplan.ru

Салат из краснокачанной капусты




Рецепт № 3. Овощной крем-суп с кедровыми орешками

Ингредиенты:

  • Свекла(большая) — 1 шт
  • Морковь— 2 шт
  • Лук репчатый— 1 шт
  • Перец болгарский— 1 шт
  • Картофель(средний) — 3 шт
  • Соевый соус— 3 ст. л.
  • Бульон(овощной) — 1,2 л
  • Масло растительное— 3 ст. л.
  • Соль(по вкусу)
  • Перец черный(по вкусу)
  • Чеснок— 3 зуб.
  • Орехи кедровые
  • Петрушка

Подробное описание процесса приготовления супа здесь: povarenok.ru

Овощной крем-суп

Рецепт № 4. Свекольно — морковно — яблочный салат

Ингредиенты: 

  • Вареная свекла  — 1 шт.
  • Свежая морковь — 1 шт.
  • Яблоко — 1 шт.
  • Зубчик чесночка.
  • Распаренный изюм.
  • Грецкий орех — по желанию.
  • Зелень — петрушка, укроп.
  • Соль по вкусу.
  • Оливковое масло, сок лимона для заправки.

Приготовление: очистить яблоко и овощи, натереть на крупной терке. Добавить давленый чеснок, изюм и орехи. Посолить, заправить оливковым маслом, сбрызнуть лимонным соком, перемешать и посыпать свежей зеленью.

Свекольно — морковно — яблочный салат

Свекольно — морковно — яблочный салат




ТвойМир

Связанные
Разгрузочные дни по лунному календарю на ноябрь 2017
Разгрузочные дни по лунному календарю на 2017 год
Виртуальный салон красоты
Калькулятор индекса массы тела
Лунные календари красоты и стрижек 
Лунные календари



Оставить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *