Разгрузочные дни по лунному календарю на март 2017 года

Самое лучшее время для того, чтобы устроить разгрузку, дать своим пищеварительным органам отдохнуть и настроится на обновление и омоложение организма — это дни смены фаз Луны. Ниже приведены даты и время разгрузочных дней в марте, а также 4 идеи простых и полезных рецептов.

О пользе разгрузочных дней по лунному календарю, а также о том, что можно есть, а что — нельзя, читайте здесь:  разгрузочные дни по лунному календарю

Разгрузочные дни по лунному календарю на март 2017 года – худеем по фазам луны (время московское).

Разгрузочные дни по лунному календарю на март 2017 года

ПЕРВЫЙ РАЗГРУЗОЧНЫЙ ДЕНЬ

12 часовой — 5 марта с 08:32 до 20:32. Луна растет.

ВТОРОЙ РАЗГРУЗОЧНЫЙ ДЕНЬ

24 часовой — с 12 марта 05:53 до 13 марта 05:53. Полнолуние 12.03. в 17:53.

ТРЕТИЙ РАЗГРУЗОЧНЫЙ ДЕНЬ

12 часовой — 20 марта с 12:58 до 21 марта 00:58. Луна убывает.

ЧЕТВЕРТЫЙ РАЗГРУЗОЧНЫЙ ДЕНЬ

24 часовой — с 27 марта 17:57 до 28 марта 17:57. Новолуние 28.03 в 05:57.

Идеи рецептов

Рецепт № 1. Теплый салат из свеклы с зеленой фасолью

Ингредиенты

  • замороженная зеленая фасоль – 400 г
  • 2-3 свеклы, общим весом 500 г
  • сок лайма или лимона – 1 ч. л.
  • оливковое масло
  • соль
  • чеснок – 3 зубчика
  • очищенные тыквенные семечки – 4 ст. л.

Пошаговое описание приготовления здесь: gastronom.ru

Рецепт № 2. Тыквенный суп в азиатском стиле

Ингредиенты

  • 1,2 кг тыквы
  • 200 мл кокосового молока
  • 2 большие белые луковицы
  • 2–4 см свежего корня имбиря
  • 2–3 зубчика чеснока
  • соевый соус
  • оливковое масло
  • щепотка тертого мускатного ореха
  • свежемолотый черный перец
  • кинза для подачи.

Пошаговое описание приготовления здесь: gastronom.ru

Рецепт № 3. Морковно-апельсиновый сок

Ингредиенты на две порции:

  • 5-6 средних морковок;
  • 4 апельсина;
  • кусочек 3 см корня имбиря;
  • такой же кусочек около 3 см свежего корня куркумы.

Мощное сочетание противовоспалительных веществ для красоты вашей кожи.

Как приготовить и о пользе сока здесь: Анютин Кулинарный Блог

Рецепт № 4. Смузи с брокколи, салатом латук и яблоком

Ингредиенты:

  • 1 чашка листьев салата латук;
  • пол апельсина;
  • 1 среднее зеленое яблоко;
  • пол чашки брокколи;
  • 1 чашка кубиков льда;
  • пол чашки воды.

Напиток насыщен пищевыми волокнами, минералами, витаминами и избавит вашу пищеварительную систему от токсинов, улучшит ваши умственные способности, работоспособность мозга и подарит силы и энергию телу. Реально классный напиток для разгрузочного дня!

Очень интересное описание этого чудо коктейля, а также инструкция по приготовлению здесь: Анютин Кулинарный Блог

ТвойМир




Связанные
Разгрузочные дни на сентябрь 2017 года
Разгрузочные дни по лунному календарю на 2017 год
Виртуальный салон красоты
Калькулятор индекса массы тела
Лунные календари красоты и стрижек 
Лунные календари

Оставить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *