Разгрузочные дни по лунному календарю на март 2017 года

Самое лучшее время для того, чтобы устроить разгрузку, дать своим пищеварительным органам отдохнуть и настроится на обновление и омоложение организма — это дни смены фаз Луны. Ниже приведены даты и время разгрузочных дней в марте, а также 4 идеи простых и полезных рецептов.

О пользе разгрузочных дней по лунному календарю, а также о том, что можно есть, а что — нельзя, читайте здесь:  разгрузочные дни по лунному календарю

Разгрузочные дни по лунному календарю на март 2017 года – худеем по фазам луны (время московское).

Разгрузочные дни по лунному календарю на март 2017 года

ПЕРВЫЙ РАЗГРУЗОЧНЫЙ ДЕНЬ

12 часовой — 5 марта с 08:32 до 20:32. Луна растет.

ВТОРОЙ РАЗГРУЗОЧНЫЙ ДЕНЬ

24 часовой — с 12 марта 05:53 до 13 марта 05:53. Полнолуние 12.03. в 17:53.

ТРЕТИЙ РАЗГРУЗОЧНЫЙ ДЕНЬ

12 часовой — 20 марта с 12:58 до 21 марта 00:58. Луна убывает.

ЧЕТВЕРТЫЙ РАЗГРУЗОЧНЫЙ ДЕНЬ

24 часовой — с 27 марта 17:57 до 28 марта 17:57. Новолуние 28.03 в 05:57.

Идеи рецептов

Рецепт № 1. Теплый салат из свеклы с зеленой фасолью

Ингредиенты

  • замороженная зеленая фасоль – 400 г
  • 2-3 свеклы, общим весом 500 г
  • сок лайма или лимона – 1 ч. л.
  • оливковое масло
  • соль
  • чеснок – 3 зубчика
  • очищенные тыквенные семечки – 4 ст. л.

Пошаговое описание приготовления здесь: gastronom.ru

Рецепт № 2. Тыквенный суп в азиатском стиле

Ингредиенты

  • 1,2 кг тыквы
  • 200 мл кокосового молока
  • 2 большие белые луковицы
  • 2–4 см свежего корня имбиря
  • 2–3 зубчика чеснока
  • соевый соус
  • оливковое масло
  • щепотка тертого мускатного ореха
  • свежемолотый черный перец
  • кинза для подачи.

Пошаговое описание приготовления здесь: gastronom.ru

Рецепт № 3. Морковно-апельсиновый сок

Ингредиенты на две порции:

  • 5-6 средних морковок;
  • 4 апельсина;
  • кусочек 3 см корня имбиря;
  • такой же кусочек около 3 см свежего корня куркумы.

Мощное сочетание противовоспалительных веществ для красоты вашей кожи.

Как приготовить и о пользе сока здесь: Анютин Кулинарный Блог

Рецепт № 4. Смузи с брокколи, салатом латук и яблоком

Ингредиенты:

  • 1 чашка листьев салата латук;
  • пол апельсина;
  • 1 среднее зеленое яблоко;
  • пол чашки брокколи;
  • 1 чашка кубиков льда;
  • пол чашки воды.

Напиток насыщен пищевыми волокнами, минералами, витаминами и избавит вашу пищеварительную систему от токсинов, улучшит ваши умственные способности, работоспособность мозга и подарит силы и энергию телу. Реально классный напиток для разгрузочного дня!

Очень интересное описание этого чудо коктейля, а также инструкция по приготовлению здесь: Анютин Кулинарный Блог

ТвойМир




Связанные
Разгрузочные дни по лунному календарю на ноябрь 2017
Разгрузочные дни по лунному календарю на 2017 год
Виртуальный салон красоты
Калькулятор индекса массы тела
Лунные календари красоты и стрижек 
Лунные календари

Оставить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *