Разгрузочные дни по лунному календарю на май 2017 года

Разгрузочные дни по лунному календарю на май 2017 года: даты и время, а также 4 идеи простых и полезных рецептов.

О пользе разгрузочных дней по лунному календарю, а также о том, что можно есть, а что — нельзя, читайте здесь:  разгрузочные дни по лунному календарю

Разгрузочные дни по лунному календарю на май 2017 года

Разгрузочные дни по лунному календарю на май 2017 года – худеем по фазам луны (время московское).

ПЕРВЫЙ РАЗГРУЗОЧНЫЙ ДЕНЬ

12 часовой — с 2 мая 23:47 до 3 мая 11:47. Луна растет. 

ВТОРОЙ РАЗГРУЗОЧНЫЙ ДЕНЬ

24 часовой — с 10 мая 12:42 до 11 мая 12:42. Полнолуние 11.05. в 00:42.

ТРЕТИЙ РАЗГРУЗОЧНЫЙ ДЕНЬ

12 часовой — с 18 мая 21:33 до 19 мая 09:33. Луна убывает.

ЧЕТВЕРТЫЙ РАЗГРУЗОЧНЫЙ ДЕНЬ

24 часовой — с 25 мая 10:44 до 26 мая 10:44. Новолуние 25.05. в 22:44.

Идеи рецептов

Рецепт № 1. Салат «Метелка» с тыквенными семечками

Салат богат витаминами и растительной клетчаткой, хорошо насыщает и одновременно очищает кишечник.

Ингредиенты: белокочанная капуста, корень сельдерея, морковь, яблоко, лук по усмотрению, тыквенные семечки, сок лимона, горчица, растительное масло, соль.

Приготовление в ВИДЕО:

Рецепт № 2. Постные щи из свежей капусты

Ингредиенты:

  • Лук репчатый — 1 небольшая головка.
  • Морковь — 1 штука.
  • Болгарский перец — 1 штука.
  • Помидоры — 2 штуки.
  • Сушёный корень сельдерея — горсть.
  • Картофель — 2-3 крупных клубня.
  • Булгур — 3 столовые ложки. Вместо булгура можно использовать пшеничную крупу или рис.
  • Свежая белокочанная капуста — кусок около 200 г.
  • Вода — 1,5-2 литра в зависимости от желаемой густоты супа.
  • Растительное масло — 2 столовые ложки.
  • Соль.

Приправы: Базилик сушёный — 2 чайные ложки, орегано  — 1 чайная ложка, кориандр молотый — 1/2 чайной ложки, перец душистый горошек — 5 горошин, чеснок — 3 зубчика.

Процесс приготовления здесь: perfectfood.ru

Постные щи




Рецепт № 3. Витаминный облепиховый напиток

Ингредиенты: 

  • 1 л воды,
  • 1 ст.л. ягод облепихи, свежих или замороженных,
  • 1 ст.л. листьев шалфея,
  • 1 ст.л. чабера,
  • 1 ст.л. чёрного чая или пуэра.

Приготовление и описание пользы чая здесь: fotorecept.ru

Чай с облепихой

Рецепт № 4.  Очищающий коктейль

Ингредиенты: кефир, петрушка, корица по вкусу.

Приготовление: смешиваем все ингредиенты в блендере.

kefirnye kokteyli

ТвойМир




Связанные
Разгрузочные дни по лунному календарю 2018
Разгрузочные дни по лунному календарю на 2017 год
Калькулятор индекса массы тела
Лунные календари красоты и стрижек 
Лунные календари



Оставить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *